fbpx
Saltar al contenido

Manejo De Emociones Y Estrés En Tiempos De Crisis – Texto

Muy buenos días mi nombre es linda

sanjuán agente desarrollo cámara de

comercio de barranquilla reciban todos

una cordial bienvenida a este espacio

virtual que hemos propiciado pensando en

el bienestar de nuestros empresarios y

conscientes de la importancia de acoger

las medidas que se requieren para cuidar

de ustedes que son nuestra razón de ser

antes de iniciar nuestra jornada de hoy

queremos que sepan que la cámara de

comercio de barranquilla va a seguir

poniendo a su disposición charlas de

conocimiento y demás soluciones al

alcance de todos para que sigamos siendo

sus aliados en la evolución de sus

negocios los invitamos a consultar

nuestra página web donde encontraremos

la programación de las próximas charlas

virtuales que vamos a estar realizando

especialmente para ustedes a

continuación le damos la bienvenida a

nuestra speaker de hoy en su charla

manejo de emociones y estrés en tiempo

de crisis

ella es karen carvajalino es una

empresaria conferencista autor y

activista por la educación en latam

empezó su primera empresa con 8 años de

edad y 15 dólares y sus dos hermanas

de ese entonces se ha dedicado a

transformar vida alrededor del mundo a

través de la formación de emprendimiento

de empoderamiento de la juventud y

tecnología es conferencista autora y

cuenta con más de una década de

experiencia en el mundo de los negocios

sus hermanas y ellas son consideradas de

las líderes más influyentes de américa

latina ha logrado impactar a más de

500.000 personas en 20 países

karem ya es con fundadora de vis nación’

una plataforma de educación en línea en

habilidades productivas reconocidas por

el foro económico mundial como una de

las 50 empresas que están transformando

el futuro de la región es psicóloga

columnista de forbes y trainer en

programación neurolingüística karem y

sus hermanas se han convertido en una

fuente de inspiración para muchos y han

sido galardonadas con importantes

reconocimientos incluyendo campeones de

cambio de cambio de la casa blanca e

incluso han sido declaradas patrimonio

histórico y cultural por el gobierno de

colombia al finalizar su intervención

les estaremos enviando una encuesta que

nos permitirá conocer cómo ha sido su

experiencia

valoramos mucho su respuesta porque con

ella seguiremos construyendo soluciones

para nuestros empresarios como también

estaremos resolviendo dudas preguntas o

inquietudes que surjan de esta charla

karen bienvenida y muchas gracias

claro que sí bueno muchas gracias a la

cámara de comercio de barranquilla por

esta invitación tan especial

de verdad que para mí siempre es un

honor estar en estos espacios que están

diseñados especialmente para compartir

conocimientos que están diseñados

especialmente para que seamos más los

empresarios las personas que logremos

darle un manejo efectivo a nuestras

emociones en estos momentos linda me

presento de manera muy hermosa muchas

gracias que de eso quiero recalcar que

como psicóloga es la empresa y es la

conferencista he creado este este

espacio especialmente para mezclar los

mejores elementos de esas disciplinas

incluyendo programación de la

lingüística que ha sido lo que me

dedicaba a estudiar ya practicar por

supuesto de tal forma que tengamos un

espacio que sea supremamente práctico

supremamente aplicable

los que me conocen saben que no soy

mucho de las teorías largas sino más

bien de las cosas muy prácticas que

todos podemos salir de este espacio y

aplicar inmediatamente por supuesto

saben que cualquier comentario y pueden

ir sus preguntas como mencioné

anteriormente también pues enviaremos

esta presentación así que no se

preocupen de escribir de tomar varias os

la van a tener en su mano porque esto es

para ustedes y es para el beneficio de

cada una de las personas que conforman

sus equipos de trabajo también así que

de verdad que no saben cuán emocionada

estaba de hablar de este tema entonces

sin más preámbulos y agradeciendo

nuevamente el espacio y la presencia de

todos ustedes

en esta oportunidad pues vamos a empezar

que les quiero mostrar algunas fotos

porque cuando le envío a heridas o

cuando de pronto como escuchan un

poquito parece raro de creer que yo que

el lujo en verdad tenga más de 10 años

de experiencia en este mundo de los

negocios entonces muy rápidamente les

voy a mostrar estas fotos de cómo lo

hacíamos mis hermanas y yo cuando

empezamos a vender chocolates puertas la

puerta precisamente en la ciudad de

barranquilla era una historia rara

porque hacíamos los chocolates y luego

salíamos a venderlos pero fue así la

forma como empezamos a despertar ese

espíritu emprendedor desde temprana edad

y sobre todo fue así la manera como

empezamos a nuestro camino como

conferencista un día que con señora que

era que el inpe fiel en los contratos

los días yo creo que ese señor tendría

ya ya veces de tanto comprarnos

chocolate ese día nos dijo no les voy a

comprar hoy pero quiero invitarlos a que

vengan a dar la conferencia mi clase de

maestría de 22

y nosotros fuimos y así esta primera

conferencia que vimos que además mostró

que era mucha gente la que terminaba

motivada al ver que es unas niñas de 9

años

5500 y de 83 imagínense esa fe esperanza

en el equipo a través de lo que podían

hacer de esa manera

a medellín y luego nos invitaron al

ecuador ya panamá para no alargar mucho

el cuento hoy 17 años después hemos

estado en más de 22 países haciendo

eventos de alto impacto alrededor de la

tecnología del emprendimiento de las

filiales blandas inspector haciendo

mucha bulla por como la educación debe

cambiar para ser relevante en el siglo

21 al desayuno de los medios de

comunicación que han publicado historias

sobre nuestro trabajo sobre el uso

impacto estos son los libros que hemos

publicado de hecho en nuestra página de

la ragua hermanas carvajalino hoy va a

haber una sorpresa porque vamos a estar

regalando libros electrónicos

especialmente para esos papás que

quieren aprovechar este espacio de

cuarentena para fomentar además del

estudio y la disciplina el

emprendimiento en sus hijos en casita

vienen toda esta experiencia es la que

nos lleve toda esta experiencia es la

que nos lleva a nosotros a crear

es la que nos lleva a nosotros a crear

una plataforma que además de motivar a

la gente pudiera también darle

herramientas y eso es precisamente lo

que yo voy a hacer con ustedes darles

herramientas para gestionar esa para

gestionar esas emociones en sus empresas

para gestionar el estrés que está

saliendo cuando uno está emocionado y

cuando uno está motivado cómo empieza

pero el problema es que luego de dos

semanas esa motivación sufre como una

caída libre y ahí es donde solamente la

casa y solamente solamente la disciplina

y solamente el conocimiento que permite

hacer pero es que yo quiero crear una

web es que yo quiero empezar una campaña

de marketing digital para mi empresa que

en un tema que no sabéis estoy

obsesionado ahora con eso

y yo quiero y quiero pero y si no sé

cómo no lo voy a poder hacer lo mismo

pasa para todas las funciones y el

estrés es por eso que nosotros estamos

de beasley sión en donde pudiéramos

darle a las personas habilidades

prácticas y habilidades prácticas en las

cuales para que pudieran actuar es decir

para que ellos pudieran llevar a cabo

estos objetivos que tenían es una

empresa muy bonita porque nosotros somos

una empresa social es decir que

utilizamos el 15 por ciento de toda

nuestra ganancia para crear programas de

educación productiva en zonas muy

vulnerables y esa ha sido la razón por

la cual emisión compradas y hemos ganado

premios que para mí el mayor valor que

tiene es demostrarle a los jóvenes

especialmente que tenemos un potencial

inmenso para cambiar el mundo siempre y

cuando tomemos una decisión de actuar

del carmen informarnos con habilidades

para el siglo 21 les cuento es un

poquito para qué

de dónde viene mi experiencia y por

supuesto para que suele decir bajará un

poco ese contexto en el que yo su texto

en el que yo he formado por qué y por

dónde muy bien entonces ahora sí para

que niños verdad el estrés es algo que

escuchamos bastante es algo que yo creo

que todos en algún momento de nuestra

vida hemos sentido el estrés entonces es

una de esas palabras que uno aprende a

definir uno aprende a definir sin tener

como una definición que uno tenga que

leerse de un diccionario pero que

definitivamente uno debe entender por la

experiencia que ha vivido verdad

sin embargo hoy vamos a desmenuzar ese

estrés para entender cómo se componen

cómo podemos afrontarlo y además cómo

son el resto de las emociones que

funcionan de manera muy muy parecida en

nosotros los seres humanos entonces

primero bueno quiero que sepan que yo no

soy de poner palabras en las

diapositivas no me gusta pero lo he

hecho de esta forma porque entiende lo

que es habilidad virtual tener una

referencia escrita en medio importante

para esas personas que son visuales así

por eso pues de esa forma muy bien

entendemos primeramente que el estrés es

una reacción fisiológica

cuando hablamos de reacción fisiológica

cuando hablamos de reacción fisiológica

estamos hablando de una reacción que

nuestro marco tiene como respuesta a la

resulta que nuestro cerebro nuestro

cerebro está configurado para

protegerlos de cualquier estímulo que

nos haga sentir incómodos sentir

incómodo puede ser inclusive quiénes

y que necesiten más más que necesite más

esfuerzo para llegar a una a una a una a

una acción que yo tenga que realizar

inclusive si mi cerebro es que necesita

más esfuerzo inmediatamente va a generar

una reacción fisiológica que se va a ver

representada en mi cuenta cuando veo que

hay una reacción amenazante o cuando yo

creo que tengo una demanda de crédito es

decir que tengo más trabajo o que tengo

que hacer algo adicional a lo que decía

mis cerebros inmediatamente se sienten

cómo y qué pasa como un cerebro se

siente incómodo empieza a producir esa

reacción fisiológica que conocemos como

estrés muy bien sin embargo mi mismo

cerebro está configurado de tal forma

que espera volver a la normalidad lo

antes posible pues la naturaleza del

cerebro humano es pretender volver a lo

que conocemos como nuestro estado normal

nuestro estado común por decirlo así de

tal

que esos periodos de estrés normalmente

son colonos si es verdad normalmente me

estreso resuelve lo que tengo que

resolverlo y no vuelvo a misa

y precisamente no volvemos al estado

normal

en un corto periodo de tiempo es cuando

empezamos a experimentar ya con otras

condiciones fisiológicas verdad como el

estrés crónico y otras cosas que no

queremos experimentar y otras cosas que

a través de las técnicas que vamos a

aprender día de hoy ya no es no va a

estar ni cerquita de nuestras vidas muy

bien la biblioteca nacional de medicina

los eeuu describe el estrés como un

sentimiento de presión física o

emocional miren ahí hay algún día

particular del estrés y es que a

diferencia de otras emociones verdad o

la tristeza una felicidad

tiene una reacción física y siente el

estrés en el cuello a mí por ejemplo me

da como una presión en la parte de la

espalda que no me deja volvía del pueblo

está la gente que le duelen las piernas

está la gente que se le se le pone súper

tensa esta parte de la mandíbula

entonces el estrés tiene una clara una

clara respuesta física y fisiológica en

el organismo y por supuesto tiene una

respuesta de mozilla que

indiscutiblemente nos afecta en nuestra

manera normal de operar cualquier cosa

que nos haga sentir frustrados furiosos

nerviosos temerosas son cosas que pueden

generar estrés verdad ustedes saben

bueno los que me conocen saben que yo

siempre tengo una manera muy optimista

de ver la vida y esto no va a ser la

excepción este webinar también va a ser

un webinar lleno de ilusión lleno de

motivación y lleno de técnicas que nos

permitan manejar esas situaciones que

generan estrés pero tenemos que dar

primero del problema para poder

de la solución

normalmente cuando escuchamos la palabra

estrés ya entendemos de antemano que

tiene un significado negativo asociado

inmediatamente el estrés tiene ese

significado negativo pues asociado sin

embargo mis queridos amigos en mi

segunda imagen máster de programación

neurolingüística que hice en orlando con

richard parte del creador de esta

disciplina me preguntaba bueno en el

ejercicio que estamos saltando

reventaban qué es lo que a ti te motiva

actuar y en ese momento yo me senté a

pensar a mí lo que me motiva a actuar es

el estrés es cuando yo me siento

estresado in diciendo presionado que yo

voy con todas y que habla cosas más

rápido y que busco maneras innovadoras

de resolver las que busco más horas de

aprendizaje que está en el chat

que busca maneras muy innovadoras de

cómo resolver las cosas y de crear cosas

de formas disruptivas y aquí vemos que

hay dos tipos de estrés científicamente

podemos clasificarlos en dos tipos de

estrés el primero es el estrés es un

estrés positivo es un estrés que me

presiona pero tiene pero no me afecta si

no aunque encontrar práctica como una

gasolina

astral que necesitamos para actuar de

manera más rápida yo por ejemplo

organizo bazán eventos y participó en

eventos ahorita le estaba contando a la

gente linda de la cámara comercio de

barranquilla que tenía un evento en el

movistar arena para 14.000 jóvenes

entonces yo estoy segura que una semana

antes de ese evento mi cuerpo iba a

empezar a experimentar el estrés o sea

está estresada tengo presión pero no es

una presión que se representa de manera

fisiológica negativa en el cuerpo sino

que al contrario me motiva

muy bien

tenemos una segunda categoría en esto es

3 que es el bis 3 el distrés es la forma

negativa del estrés es decir cuando la

gente entra en su vida de ataque de

pánico y angustia extrema empiece que

anti eso se desmayan sea cuando

realmente el estrés se va manifestando

de una manera negativa pero aquí en

estos momentos ya empieza a hacerle

preguntas a ustedes

y empieza entonces a pensar vamos a

suponer nosotros

ambas personas hacemos parte de un

equipo y ambas personas tres un evento

corporativo que están produciendo muy

bien culta que yo estoy en el equipo y

tengo las mismas tareas que la otra

persona te pongo a este reto voy a

llamar para hacer esto tacataca está

perfecto muy bien y la otra persona por

su lado tiene el mismo reto pero la otra

persona lo asume una manera mucho más

negativa la otra persona

entra en shock se bloquea se deprime le

da

tipo de dolor en el cuerpo no se

presenta no sale si a la pregunta

entonces es si ambos tenemos el mismo

estímulo del estrés es decir si ambos

tenemos el mismo reto el mismo evento

quitamos unas responsabilidades que hace

la diferencia porque para mí y el estrés

se representa a una manera positiva para

esa persona el estrés se representa de

una maquinilla iba no es el estímulo y

el evento lo que hace la diferencia

son varias cosas que tienen con cómo

estamos configurados cada uno de

nosotros y dentro de eso uno las

capacidades que tenemos de pronto yo

tengo una capacidad de comunicación

mayor que la de la otra persona y si la

tarea que nos asignaron de llamar gente

y convencerlas de algo yo me siento

seguro siento que eso no es un problema

porque pago mi piel pero si esa persona

no tiene esas capacidades entonces esa

persona para ella sí puede representar o

para él un problema que le digamos

estrés segundo la mentalidad hoy vamos a

hablar para como les digo es tomar una

conferencia de programación

neurolingüística pero si es una

conferencia muy corta en donde yo meto

mis elementos de programación

neurolingüística la mentalidad tiene

todo que ver con cómo asumimos la

información del exterior es decir de

cómo afrontamos situaciones externas e

informaciones externas y tengo

literalmente crear una sección cita

donde vamos a profundizar más es -según

tercero las creencias que yo tengo

son las que dictaminan la manera como yo

voy a actuar o como yo una cruz y eso

quiere decir entonces que la forma como

esto tengo guardadas creencias en mi

mente inconsciente van a ser las

determinantes decisiones 3 o 1 si eso

quiere decir que no es la situación sino

que es lo que lo que yo tengo en mi

interior que me permite actuar lo que me

dice si yo me peso o si yo lo tomo con

calma o lo tomo como un estrés positivo

muy bien aquí les dejo esto porque hay

no garantiza si no es el estilo lo que

hace que yo me estresé mucho o mis trece

poco sino que es la manera como yo lo

tomo la buena noticia es que

efectivamente vamos a poder controlar el

estrés la vida no va a cambiar sin que

la vida

la vida tiene tiene una cantidad de

características y de situaciones que

están fuera de nuestro control

lo que sí está en nuestro control y

dentro de nuestro control es con

nosotros reaccionamos para eso y ahorita

más tarde les cuento el expuesto la

regla 90 10 la regla que yo tengo es

lavar con cardinales regla que yo tengo

programada en mi mente y este es un

señor que se levanta en la mañana y

cuando se levanta está desayunando y si

se le niega el café encima se le dan ya

toda la camisa o sea tiene que ir a

cambiar se va a llegar tarde al trabajo

escenario número 1 jaime desde la camisa

en señor se para se cambia termina

desayunar para atrás

en el número 2 ahí se le regó la camisa

que rabia eso es tu culpa porque pusiste

el café muy cerca de la mesa voy a

llegar tarde congelar la rabia se cambia

de mala gana se monta en el carro ya ha

marcado para el trabajo como llegó el

trabajo discutido con el compañero ya

don se le dañó se le formó todo un

cuentito mucho porque asumió de manera

negativa algo que a cualquiera

regla 90 10 el 90% de las cosas que

suceden no están en nuestro control

solamente el 10 pero depende 100% de

nosotros lo que es lo que hagamos para

con controlar el 100% de una situación

ok

y aquí viene algo empezamos a hablar un

poquito de de dónde proviene el estrés

me encanta siempre

compararlo un poquito con las fobias muy

bien funciona de la siguiente manera

miren yo que estudio mucho todo este

tema del cerebro me doy cuenta

clínicamente la fobia clínicamente

diagnosticada más común en el mundo es

la fobia a hablar en público que se

llama ‘los o fobia sin embargo yo

todavía no he visto a una persona que

coge micrófono y el micrófono lo haya

atacado y por eso tiene fobia yo

entiendo que haya personas que tengan

fobia a los caballos porque un día se

montaron en el caballo y se cayeron

tuvieron una mala experiencia y quedaron

anclados pero a una persona que nunca

habla en público porque le tiene tanta

fobia hablar en público

recordemos que fabiano el miedo en la

cob ya se diferencia del miedo porque la

obvia te da unas reacciones fisiológicas

como es la hiperventilación como el

patito acelerado como la sudoración

excesiva

o bien realmente se representa de una

manera fisiológica

en el enviado obvia algo que sucede

cuando una persona le tiene fobia pánico

a hablar en público no es porque el

micrófono este grande o este chiquillo

es porque la persona empieza a repetirse

en su mente cosas negativas se hace

vídeos se hace fotos mentales y eso

empieza a causa de esas retórico una

persona que le tiene fobia plaga en

público antes de de no necesita estar en

frente a una tarima que puede estar en

mi casa y recordar que mañana me toca

hablar en público y empezar a pensar

años se me olvidan en discos años yo no

sé yo la gente se va a reír de mí año

voy a quedar marcado de por vida como el

testigo dijo soy empiezan a repetirse

todas estas creencias negativas y eso es

lo que hace que se genere una reacción

fisiológica bueno

tiene la misma composición en nuestros

bebés depende de cada cuanto nos

repitamos esa situación estresante

depende de cómo nos repitamos esa

situación expresando de esa manera va a

hacer el tamaño de la reacción

fisiológica que tengamos en nuestro

organismo a partir del estrés recuerden

la misma pregunta ahorita si somos

compañeros de clases verdad somos

compañeros de maestría y nos dejaron la

misma tarea a los dos porque el

compañero a lo toma como un desafío se

investigó y si no tengo una reacción

fisiológica negativa mi cuerpo y porque

el compañero ve entra el shock entra en

pánico llora se enferma etcétera bueno y

repito no es un tema del estilo es un

tema de nuestra configuración para

afrontarlo y lo bueno es que como no

tenemos que cambiar la vida porque nadie

puede controlar la vida lo que tenemos

que aprender a controlar es como

nosotros reaccionamos ante ella y las

buenas noticias es que

estamos acá en algunas de las reacciones

más comunes que generan estrés

situaciones que fuerzan a procesar el

cerebro lo que les decía cuando tengo

una tarea más difícil de pronto de las

que normalmente yo tengo estímulos

ambientales por ejemplo tengo trabajo en

un contexto de alto movimiento que

trabaja 24/7 o un contexto que de pronto

al fin de mes mi ambiente institucional

o la situación de mi casa o por ejemplo

el programa yuzz puede ser un estímulo

ambiental que genera y produzca este de

estrés percepciones de amenazas las

percepciones de amenaza son personales

tales físicas eso genera estrés

alteración en las funciones fisiológicas

terminadas y mira este aislamiento y

confinamiento a mi 10 este ojo porque

este aislamiento y confinamiento es algo

que absolutamente todos tenemos que

enfrentar en estos momentos

lamentablemente queramos o no queramos

ciertos entonces ojo

no podemos cambiar el aislamiento y el

confinamiento pero si podemos cambiar

como nosotros respondemos ante ese

estímulo muy bien

bloqueo en nuestros intereses verdad hay

algo que está poniéndose en el camino y

que no me va a permitir ser tan

fácilmente a esa meta que he querido

pues interés particular que yo quería

alcanzar presión grupal todos hemos

escuchado frustración por no conseguir

objetivos planteados relaciones sociales

complicadas compañías pero mire o sea

cualquier estímulo puede generar una

reacción de estrés

yo he conocido gente que se estresa

porque sí porque la carretera hay hueco

entonces esta es otra que no

necesariamente hay una lista de cosas

que estresan verdad sino que todos

vuelvo y repito de acuerdo a nuestra

configuración mental nos estresa vamos

por cosas distintas ahora

de que el estrés tiene un síntoma físico

definitivamente tiene un síntoma tos o

sea dolores de cabeza diarrea o

estreñimiento falta de energía de

concentración cuello y mandíbulas

rígidos cansancio problemas para dormir

eso puede ser demasiado sueño o eso

puede ser imposible conciliar el sueño

pérdida o aumento de peso todos estos

son problemas físicos que experimentamos

a través del estrés pero aquí viene lo

interesante recuerden que yo les decía

es normal que experimentemos situaciones

de estrés en cortos periodos de tiempo

eso es normal señoras y señores no es

negativos tenemos que dejar de ver el

estrés como de morir de estrés no es

normal que los seres humanos que

experimentemos sentimientos de estrés

por cortos periodos de tiempo el

problema muy repito es cuando ese estrés

se vuelve inmanejable y además se vuelve

se vuelve un tema de largo plazo miren

es lo preocupante de las del mal manejo

de las emociones y esto no estoy

hablando sólo de estrés de furia de

rabia de la tristeza que puede conllevar

a un nivel de tensión que pueden

conllevar a una cantidad de cosas lo lo

muy preocupante del mal manejo de las

emociones es que pueden conllevar a una

afectación a largo plazo de nuestra

salud por ejemplo el sistema inmune

cuando usted está triste deprimido

ansioso o estresados esperma más fácil y

eso tiene una razón psicológica y es que

el estrés o esa emoción

afecta directamente el sistema inmune

eso es algo definitivamente que es así

verdad sexualidad y sistema reproductivo

en las mujeres por ejemplo y esto es a

largo plazo recuerden esto no es el

estrés de una semana cuando hay estrés

por meses o por años pero inclusive los

los periodos de menstruación se afecta a

las mujeres a causa

y en los hombres también tienen una

característica bien preocupante que ni

las mujeres ni los hombres

queremos estar estresados por muchos

largos periodos de tiempo el sistema

digestivo el corazón el sistema

respiratorio la presión arterial hasta

la gente que se sube la presión que se

lleva a la persona y eso lo que hace es

terminar de tener repercusiones a largo

plazo en nuestro sistema en nuestro

corazón en nuestros sistemas

respiratorios

usted pensaría que hay es que me duele

el cuello sí pero cuando tengo una

tensión tan grande en mis músculos eso

altera la presión arterial y hace que

eso repercuta en mi corazón y en mi

sistema en todo lo que mi sistema

nervioso también el estrés a largo plazo

termina afectando al sistema nervioso

que es el que mira la información del

cerebro al resto del cuerpo sabe

prácticamente el estrés y las emociones

más manejadas a largo plazo tiene unas

consecuencias que no queremos ver unas

consecuencias vamos a aprender a evitar

ya manejar de una manera diferente

situaciones

ahora y

los seres humanos tenemos dos facetas

nuestra falta personal nuestra faceta

laboral lo cierto es que no en gran

proporción porque son una generalización

que sería injusta hacerse pero sí es

cierto que el trabajo puede y muchas

veces genera situaciones estresantes o

situaciones de ilusiones variantes y

distintas verdad hay varias preguntas

que a mí me gusta plantearle a la gente

cuando empezamos a investigar ya indagar

porque nuestros colaboradores pudieran

tener situaciones de estrés lo primero

los requisitos que se exigen coinciden

con las capacidades y con los recursos

del trabajador eso quiere decir mi gente

y yo le estoy pidiendo al palo de peras

que me de manzanas hoy yo estoy

asignando responsabilidades de acuerdo a

la capacidad que tiene el trabajador y

al resto del trabajador no es que

necesito que me hagas un vídeo pero

realmente uno esa persona

sabe ser un vídeo tiene esa capacidad 2

esa persona cuenta con el recurso para

hacer ese vídeo tiene un problema de

edición en su computadora porque es que

si no lo tiene lo primero que voy a

eliminar el estrés inmediata en estos

momentos de gordon amigos en los que

todos estamos en nuestra casa

especialmente son son preguntas que vale

la pena reevaluar porque ellos echan

organizaciones en las que está cambiando

el rol de varios de los miembros de la

empresa por estrategia y eso está bien

lo que también también es que evaluemos

los las capacidades y los recursos que

tienen nuestros colaboradores para

pensar muchas cosas

las demandas del trabajo sobrepasan por

mucho los límites de capacidad

conocimientos y habilidades de una

persona ok o están acordes estamos

dividiéndolo bien alguien está

sobrecargado y como podemos hacer para

que el trabajo se haga verdad porque hay

que cumplir los objetivos pero que sea

de una forma que vaya acorde con esas

capacidades de nuestros colaboradores y

por último cómo está la

en general y eso es otro tema que

podemos tratar porque también super

interesante de base poquito depende para

un curso que para acá que se llama

manejo del estrés y resolución de co2 en

el ambiente laboral ese está disponible

en de disney son leyes están sacando con

trillo literalmente semanal todo

relacionado con la tecnología como

herramienta para afrontar este esta

situación y por supuesto herramientas de

habilidades blandas para afrontar esta

situación de también entonces bien

facebook en los siguientes como les

decía yo soy una persona que soy

supremamente práctica y positiva y

motivante y a mí me encanta transmitir

esta energía que vale para todos ustedes

entonces vamos a entrar a las soluciones

porque nos vamos a ir hablando del

problema verdad primero herramientas que

es absolutamente necesaria para na

dimensiones el estrés la felicidad

porque la felicidad también hay que

regularla eso verdad la tristeza la

ansiedad la angustia la frustración

etcétera inteligencia emocional

hablamos de inteligencia emocional como

una de las escribir ese papel ahora

conozco muy bien a quién más está

tomando relevancia para los trabajos del

siglo 21

eso quiere decir que las empresas ya no

solamente quieren personas capaces en

una tarea y que conozcan mucho de un

tema sino que también quieren personas

que conozcan mucho sus temas y sean

capaces de hacer una tarea y que puedan

controlar sus emociones porque se han

dado cuenta que el no control de las

emociones generan un declive en la

productividad así que aquí se van

algunas recomendaciones

esto se puede estudiar así como estudia

inteligencia espacial financiera

artística musical también existen cursos

también tenemos cursos de utilidad

emocional pero en internet hay lo que

usted menos quieran en libros hay de

todo lo importante en buscar ese

conocimiento

recomendaciones muy puntuales entender

las emociones no me siento bien qué

significa no sentirse bien

eso significa que tengo rabia tengo

ansiedad que tengo preocupación que

tengo en tristeza para poder entender mi

estado actual y poder actuar para

solucionar la verdad

practica las truchas a mi me encanta

este tema de escucha empática porque

anteriormente hablábamos de escucha

activa verdad pero más allí estás estar

activamente una persona es importante

escuchar y conectarme con la emoción que

está sintiendo la otra persona para yo

poder tener una mejor conexión emocional

recuerden que la comunicación y las

relaciones no se basan en lo que yo

estoy diciendo se bajan como yo hago

sentir y me hacen sentir muy bien hoy ya

ejercicio físico no me cansaré de

mencionarlo esto no tiene nada que ver

con si usted quiere verse flaco y fat

eso no tiene nada que ver esto es lo

siguiente la actividad física genera dos

caminas endorfinas y oxitocina que son

los neurotransmisores de la felicidad y

del bienestar o sea que cuando yo estoy

feliz mi cuerpo genera endorfinas

cuando yo ejercicio mi cuerpo también

genera endorfinas o sea que también

pudiera sentirme súper bien a partir de

hacer ejercicio además que se los digo

es como la medicina natural más

maravillosa que podemos hacer no hay que

caer en yo estoy en la casa gimnasio

están cerrados 18 meses si yo sé todo

eso pero hay rutinas que usted puede

buscar gym virtual

silvia ojo tiene espinas divinas que me

encanta

hay un libro de que la cim es que me

fascina o sea el instagram es tal que no

se imaginen para que usted haya en casa

en su balcón en su cuarto con el red con

herramientas que tiene en su casa pero

el discurso muy bien no me tomes más las

críticas y práctica la autoestima

positiva miren hay algo que es que es

muy cierto permito

con referente a las críticas no somos

perfectos son humanos

y cometer errores y que firma el

feedback o sea el hecho de que alguien

me decir para mí es el regalo más grande

que yo puedo recibir una persona y

alguien se toma el tiempo de decirme

publicar eso es mejor me empiezo que es

insólita no pero muchas personas que de

pronto va a para eso va ligado de

nuestra autoestima la crítica la reciben

como un ataque directo persona y resulta

que estamos en un contexto la

aprendamos del segundo nivel que es cómo

practicar la autocrítica posicionaba o

como para criticarme a mí posiblemente

eso ya es como un segundo nivel que

también le aporta muchísimo al

desarrollo de la inteligencia emocional

aquí viene la sexta parte que a mí me

encantó sexta recomiendas piensa en lo

bueno y no en lo humano concentra tus

emociones

nuestro cerebro funciona con pequeñas

reacciones eléctricas muy bien entre en

acción de fuerza pensando en lo humano

no voy a poder mañana porque pega el

trabajo no tengo nada no sé cómo hacerlo

eso va a cambiar la química cerebral

para más y lo mismo pasa si lo hago para

pieles y voy con todo voy a apretar

la manera en que la energía que yo

concentro en lo bueno y humano es la

misma energía para que compensarle lo

malo que va a traer repercusiones

negativas para mí sí lo contrario el

huevo ok

retírate en el momento adecuado en baile

es correcto no tiene nada de malo en un

momento dicho es decir un segundo voy a

pensarlo y vuelvo a contactar al ahora o

también te 90 minutos es una práctica

totalmente varias no reacciones de

manera impulsiva en paciencia respira

hondo hoy ya les voy a enseñar tres

técnicas de respiración también al final

y ahora les explico cómo respirar hondo

ensayar men también tiene palabras antes

de hablar está bien es una muy buena

técnica que nos permite generar mayor

control sobre nuestras soluciones

razonamiento lógico estoy triste porque

no me fue bien en esto porque tengo la

me dijeron que tenía que ser más

proactivo porque o sea entender y

entender la razón de las cosas nos

permite entender que hay razones detrás

de todo y que no es que el conspira

están muy bien distracción en momentos

de emergencia disociación tener un socio

inmediatamente

me fui y volví y sociales yo me di socio

bastante con la música por ejemplo el

año en un momento donde estoy embolatada

y yo miro necesito pensar yo pongo mi

salsa a todo volumen de willie colon

me bailó cantó bien coqueta y a los 5

minutos vuelvo pero tengo una química

cerebral diferente y sobre todo sigue

aprendiendo la inteligencia emocional

porque de todas maneras esto es como

aprender cualquier otra cosa

esto es como aprender algo que tiene

técnicas que tiene tips que tienes

pautas y que se practica además muy bien

no según no es la propia yo creo que en

un mundo que nadie peor peor que algo

que yo sé que está mal o que sé que me

molesta o que sé que me hace daño y no

hacer nada para mejorar miren yo tengo

un caso de una amiga que me da mucha

risa porque ella está súper espesa

entonces cuando estás súper estresada

come bastante

le digo ven acá no piensas que tu vas a

tener sobre problemas ahora tienen un

problema de tu trabajo que no ha podido

resolver y además en el problema que vas

a estar ganando que es si quieres

estresante pero reacciona de una manera

diferente de manera productiva para

solucionarlo o algo que vaya a terminar

siendo contraproducente para ti la

actividad

saber tener el conocimiento y no

utilizarlo es peor que los de negro que

eso tenemos que entenderlo saber algo y

no hacer nada al respecto es mejor no

saber nada de verdad quiero decírselo

con el corazón y la mente entonces él

tenemos que meternos en un modo de

proactividad

tengo una tarea al lado de una estoy

estresada quiero hacer para solucionarlo

tengo que decirle a alguien algo voy se

lo digo a ser proactivos hay algo que no

está funcionando bien

aquí hay una la oración de la serenidad

y crecí toda la vida con ella porque es

espectacular dice señor concédeme la

celeridad

aceptar las cosas que no puedo cambiar

vuelve y juega hay cosas en la vida

están fuera de nuestro control

concédeme el valor para cambiar las

cosas que puedo y es donde entra la

proactividad hay algo que se queda acá y

concédeme en la sabiduría para

registrase bien en grande se la regalo

porque una de esas frases que le fascina

definitivamente muy bien

voy a hablarles de las cosas esto es

tema no quiere hablar con él es que lo

requieren como tanto que quiero

transmitir y enseñadas cambio está

nosotros tenemos un estado como esta yo

no soy feliz yo estoy triste george

mitchell

yo estoy deprimido o yo estoy angustiado

un día el esposo de mi prima me dijo

está tomando un cafecito así

cuando la lengua dijo el día se me dañó

el día no voy a hacer nada

si a una persona se le daña el día tan

rápido en cinco segundos es posible que

a una persona se le arregle el día tan

rápido cinco segundos si la respuesta es

que sí

nosotros tenemos una capacidad de

cambiar nuestro estado mental verdad en

segundos si quisiéramos y para eso hay

una fórmula muy fácil el juego enseña el

diario yo tengo la fisiología recuerden

la fisiología de mi cuerpos aunque aquí

estamos hablando de la postura que yo

tengo por ejemplo y tengo un enfoque que

es en lo que yo estoy enfocándome lo que

yo estoy pensando verdad en ese momento

si yo te

a preguntar eso

y 222 personas y dos sujetos en este

estudio el uno tenía un sujeto que le

dije califica de 1 a 3 estas caricaturas

que tan cómicas 1543

y la otra persona que era un sujeto de

condiciones muy similares le dijeron

califica las mismas caricaturas de 1 a

10 pero le dieron sólo una diferencia

era que tenía que morder

[Música]

estoy simulando una

esta persona simula una sonrisa eso

quiere decir que la persona al hacer

esto

así sea antes que uno

él quiere yo soy activa están en la

respuesta que yo estuviera enviando si

estuviera firme de verdad entonces esa

persona con el lápiz entre los dientes

las mismas las mismas figuras las mismas

caricaturas con la gran diferencia de

que la persona que tenía en la piel y

literalmente calificó todo 10 8 10 10

dientes porque le parecieron mucho más

foto

luego replicaron

este es el lápiz tiene un impacto

directo que nuestros extremos

luego está esta investigadora es

infértil victory y dijo yo tengo una

cantidad de estudiantes que son

brillantes y estudian en la memoria

universidades de eeuu están re construir

más o menos en eeuu pero yo y ellos

estudian en la mejor universidad

hicieron pasos días prácticas que las

mejores empresas y cuando ganan en

revistas están tan nervioso y no saben

cómo controlarse y pierden los trabajos

entonces ella decidió utilizar toda esta

investigación para crear voces del poder

eso quiere decir voces en los cuales la

cual la fisiología de las personas

estuviera de cierta forma que les

permitiera su cerebro generar reacciones

positivas y cambiar la química cerebral

entonces ella a segmento una arriba

sonrisa hombros por ser el maravilla y

le recomendaba a sus estudiantes hacer

esta post

cinco minutos sin espejos sólo en cuatro

antes de seguir para que su cerebro

saliera con todas pero ahí no termina el

cuento bajas y yo estoy en una cosa de

poder y de repente me viene ahí no no

termine el trabajo mi mamá me tengo que

pagar cosas no voy a alcanzar a terminar

o sea tengo un enfoque negativo yo puedo

tener toda la pose del poder del mundo

pero si tengo el enfoque creativo eso no

me va a conducir a un examen positivo

tengo que tener en mente ambas cosas

para que funcione verdad para que

funcione entonces qué pasa si yo tengo

vamos a cambiar la situación si yo tengo

un estado mental positivo yo sí pensaba

pero junto a todo esto pero ni les

proyecta porque resulta que vives y pone

en radio tiempo

karen hola

y no porque me haga nada

discúlpame que te interrumpa el audio

este año

es el momento

aquí apagó la cámara y después es un

poquito mejor puede ser es posible

y acm ahí

vale claro que esa historia atea y

también de compartir y volver a

compartir a ver sí

a ver si eso no me ayuda a mejorar un

poquito me confirma ingeridas y se ve un

poco mejor así si la hay sin el vídeo en

abierto perfecto esta vez me vuelve a

interrumpir y me dice que yo lo que sale

claro estamos bien muy bien entonces

tenemos que tener una fisiología

adecuada tenemos que tener una

fisiología adecuada para tener un una

fisiología adecuada con un enfoque

adecuado me permite tener un estado

mental adecuado muy bien ahora que es

otra técnica de cambio de estado que me

permite cambiar en un segundo mi estado

me encaja en un segundo no pero en cinco

minutos yo me encuentro estresado y

mañana y a los cinco minutos a una

técnica de cambio de estado y boom yo

puedo tener un estado mental de estado

muy bien

y para terminar la última técnica porque

yo sé que hemos terminado ya a las 1150

qué tiene que significa

el número que puede bajar las

revoluciones bajarle las revoluciones

digo yo a la persona bajar las

revoluciones es cuando yo utilizo mi

respiración no hay nada más potente para

acelerar o desacelerar el sistema

nervioso una persona que la respiración

o sea que cuando la gente dice ay pero

respira al mundo pero respira tres veces

eso no es una frase de cajón eso

literalmente es un efecto directo que

tiene la respiración en las revoluciones

que tenemos los seres humanos muy bien

entonces voy a enseñarles de hecho aquí

en la presentación les dejo dos técnicas

más pero inicialmente voy a vamos a

hablar de esta muy puntual que es

respiración cuadrada usted va a sentir

se va a sentarse en una postura que se

sienta cómodo puede estar en la casa en

la oficina en el sofá o inclusive antes

de dormir porque mucha gente más de la

que se imagina

les cuesta trabajo dormir les cuesta

trabajo dormir porque no pueden hacer

que su cabeza paro de pensar ok vamos

juntos a inhalar y exhalar solo por la

nariz la inhalación y la exhalación van

a hacerse por la nariz verdad y contamos

hasta 4 para inhalar como quien dice uno

dos tres cuatro eso fue una ensalada y

luego 12

y 4 eso es una ex a la verdad luego

vamos a hacerlo contando hasta 6 luego

vamos a hacerlo contando hasta 8 y luego

vamos a hacerlo contando hasta 10

volvemos a bajar a 8 bueno vamos a bajar

a 6 y volvemos a bajar a 4 no estamos

haciendo el ejercicio pero solamente con

el tono de voz con la velocidad en la

que estoy hablando ya podemos sentirnos

más relajados y mi sistema nervioso está

operando en un sistema de ondas

cerebrales de menor frecuencia que hace

tres minutos que les estaba hablando de

las poses de poder entonces mi gente el

mensaje es que la respiración o me pone

a mí o me lleva a cero pero no podemos

permitir que mi mente inconsciente y mi

cerebro vaya por el mundo decidiendo en

qué frecuencia ópera

tengo que ser yo la persona que presida

y le diga a mi mente inconsciente si

estoy estresado o no estoy estresado

no podemos dejárselo al azar y bien aquí

les dejo estas otras dos relajación es

una muscular y otra alterna karen qué

bonita la respiración a mí de nada me

sirve que me digan eso sino que lo hagan

que lo practiquen que vean esos

resultados y que aprendan que el control

de mis emociones lo tengo yo es que

carles que daniela me desespera no es

que daniela no es la que controla mi

ilusión soy yo es que mi trabajo es muy

estresante no es que no es el estímulo

soy yo muy bien

quiero de pronto ya siguiendo las

instrucciones me quería muy respetuosa

de los tiempos podemos abrir a preguntas

voy a dejar de compartir la pantalla y

como le dije esto se lo voy a enviar por

supuesto y a iniciar mi vídeo nuevamente

a ver si les quitamos una cosa y no la

otra entonces muy bien

entonces yo pienso que si tienes de

pronto alguna otra actividad pequeñita

como noticia al principio por realizar

puedes hacerlo no tenemos preguntas

pienso que la charla ha estado muy clara

muy activa y enfocada de lo que

queríamos escuchar y si tienen alguna

otra actividad para realizar tienes

tiempo y todavía para hacerlo ok

perfecto claro que sí claro así muy bien

y lo importante es entender de pronto a

este comentario que estoy viendo aquí y

de todos los hay perdón a todos los los

diga a los temas laborales del encierro

que estamos viviendo ahora de una

situación laboral distinta y diferente

empieza dándole las herramientas a la

persona y teniendo las herramientas para

poder gestionar de una manera diferente

nuestras emociones y de una manera

efectiva una sola persona que transmita

un estrés inadecuado al resto del equipo

puede ser un problema donde se expresa

así que estas son todas las técnicas que

además les recomiendo y les pido que

compartan con con las demás

consulte más su equipo de trabajo con

sus colaboradores con sus workers con

las con sus colegas porque entre más

personas tenga más ganas y más personas

tengamos la capacidad de gestionar

nuestras emociones asimismo va a

volverse mucho más productivo y el

trabajo muy bien ok entonces de estas

dos técnicas hay una que a mí me encanta

demasiado aquí tengo que aprender mi

vídeo para que sea más fácil entenderlo

ok entonces lo mismo debemos estar en

una situación en una posición relajada

una posición relajante y vamos a

utilizar por un lado vamos a poner

nuestro pulgar derecho

nuestro gran derecho sobre nuestra fosa

nasal derecha esta va a controlar está

índice izquierdo va a controlar mi fosa

nasal izquierda muy bien

y voy a hacer los y el vamos a inhalar

vamos a inhalar por la usando nuestro

pulgar para cubrir la fosa nasal derecha

a inhalar por la izquierda

y vamos a expulsar ese aire por el la

derecha haciendo presión en nuestra fosa

nasal en nuestras personas a la

izquierda lo vamos a escuchar con la

derecha bien y así sucesivamente lo

repetimos

pensando siempre algo importante

teniendo siempre en mente todo lo que

les he comentado sobre la importa el

estado mental que tenemos que tener en

esos momentos si aquí hay algo

importante este cuadrito me lo había

volado pero mixta que tenemos cinco

minutos más regresó estos cuadritos son

vitales este cuadro es todo nivel

la programación mental es como mi

cerebro está configurado es decir hay

gente que se levanta temprano sin

necesitar la alarma eso es una

programación hay gente que si no vamos a

las 12 y tienen puntos porque estando el

hielo eso es una programación hay gente

que si no sí que prefiere trabajar de

noche que de día

eso es una programación y todas las

personas

operamos con base en las programaciones

que tenemos en mi mente inconsciente

pero miren lo interesante es mi mente

inconsciente verdad mi mente

inconsciente

me lleva esas programaciones son las que

me llevan a mí a tener pensamientos o

sea a pensar algo bueno algo malo y

negativo algo positivo yo pienso con

base en la programación es que yo tengo

luego entonces esos pensamientos que yo

tengo son los que le dan vida a mis

emociones es decir yo de acuerdo a la

experiencia me siento me siento feliz

porque tiene un pesito me siento triste

porque siento un pensamiento triste me

siento hay más

me siento que estoy pensando en otro

sentido desanimada porque estoy pensando

algún día

o sea que esta programación le daría a

mi pensamiento que ese pensamiento de

abrir la discusión ahora bien de cara

pero como jingle de acuerdo pasa es

porque tengo en el momento es que yo

hago actuar para que las acciones vienen

directamente relacionadas a nuestras

emociones y por supuesto las acciones

que yo tomo van a ser las que me den los

resultados si el día de hoy yo me siento

triste yo estoy triste yo no voy a

vender yo también voy a hacer otra cosa

entonces esa emoción de tristeza fue la

que me dio acción a mí es la que le

había mi acción y esa acción es la que

le da vida a mis resultados si no vendí

pues me va a ir mal porque no voy a

cumplir la potranca si por el contrario

yo tengo una programación de que cada

día es una oportunidad de que es un reto

pero puedo lograrlo y esa programación

antes me provoca pensamientos positivos

alegres

este pensamiento va a hacer que en una

emoción de esperanza una emoción de

motivación o de emoción feliz positiva y

eso me va a conllevar una acción que es

busca del cliente nuevo llamar a

esforzarme hablar con emoción verdad la

transmitir felicidad y esa acción

entonces es la que me dieron resultados

aquí es cuando entendemos por qué hay

personas que afrontan el estrés

o sea que todos mis resultados terminan

desprendiéndose de esas programaciones

que quiero tengo dinero les tengo una

buena noticia de que se me olvide y con

la cámara exporte barranquilla por la

cámara de comercio de arena de modo tal

creamos un programa especial del cual

jorge tiene todo el conocimiento para

este plan de apoyo empresarial en el

cual las empresas y todos sus

colaboradores tienen acceso totalmente

gratuito a 16 cursos que son

maravillosos y hay cursos que llevan muy

de la mano lo que están mandando hoy por

ejemplo hay un curso de inteligencia

emocional totalmente gratuito para que

usted y todos sus colaboradores

en cursos de programación

neurolingüística hay cursos de

teletrabajo al curso de cómo vender o

sea hay 16

por supuesto también tenemos estos

webinars sin ningún costo y además

tenemos también

una de uno en uno en todo lo que es

transformación digital que se sienta

conmigo o con otros de los consultores

de la empresa y usted nos dice que

activos digitales tienen ahora dónde

está el vamos a diseñar una ruta una

hoja de ruta para que apresa a este

turismo este programa les recuerdo se

llama plan de apoyo empresarial es

totalmente gratuito para todos ustedes

en la cámara de comercio de barranquilla

y toda la información la tiene jorge

donde a ustedes tienen contacto directo

con él o con el equipo en países que se

activaron nuestros asistentes tenemos

dos preguntas largo acá tenemos una el

estrés te puede dar dolor de cabeza

por supuesto el estrés el estrés puede

darte mucho dolor de cabeza eso es lo

más normal de las reacciones más

normales es que el estrés de cádiz a uno

no entiende de dónde viene sino el

estrés y apenas se termina la pena se

termina este símbolo de estrés bomb

milagrosamente se te juro el dolor de

cabeza sí señor

tenemos otra como está relacionado el

estrés con el sistema inmunológico

superen el estrés comenzaremos

relacionables con el sistema

inmunológico

el estrés debilita el sistema

inmunológico es por eso que cuando usted

tiene largo una semana muy estresante es

más probable que le dé gripa es más

probable que le diga que con un

resfriado es más probable que tenga

diferentes enfrentar las reacciones

fisiológicas porque su sistema

inmunológico se encuentra debilitado y

no solamente el sistema inmunológico el

sistema reproductivo respiratorio

muscular está el estrés tiene una

respuesta fisiológica en todos los

sistemas de nosotros

diferentes personas no a todos nos da lo

mismo y así como a todos nos da una la

gripa se nos representa igual el estrés

tampoco me vea aquí en el cuello otro le

da gripa a los problemas los de casa

pero son probabilidades que pueden

pueden para finalizar tenemos una

solicitud podría en poco tiempo ser

inspiradora y dar algunos tips sobre

emprendimiento

por supuesto y qué pregunta tan

maravillosa parece que le había escrito

claro que sí por supuesto

mira este es un momento duro en un

momento difícil porque recuerden lo

primero que dije nada que requiera

esfuerzo adicional para nuestro cerebro

va a ser bueno el cerebro siempre está

acostumbrado a defendernos o sea que son

una situación nueva por supuesto que

nuestro cerebro la basó en él como una

situación estresante pero no es grande

en la crisis inmobiliaria del 2008

surgieron los grandes centros y litros

tecnológicos en el torneo otro día

conocemos cómo cambió y cómo cubre en el

coronavirus del 2020 tenemos todo dado

para crear las nuevas empresas o adaptar

las empresas a la nueva situación

haciendo uso de la tecnología esto que

estamos viviendo ahora lo íbamos a vivir

problemas ahí tres diez años es decir

que se adelantó la revolución para darle

una oportunidad de que los emprendedores

prefiera el artista más rápido y que

tuviéramos aprovecharlas las empresas de

base tecnológica son lo que más están

vendiendo ahora el creador de zoom se

acaba de volver multimillonario gracias

al coronavirus y no es el único hay

emprendedores que estamos viviendo un

momento histórico porque están distintas

cuando la invitación aprovechará cada

una de las oportunidades que nos está

dando el contexto como nunca hoy si

sabemos que necesita cada una de las

personas hoy si sabemos dónde de

oportunidades de negocio no tenemos que

inventar más sino que las tenemos

emprende es duro pero saldremos adelante

es duro pero ningún mar en calma

respecto al marinero y aquí es donde los

emprendedores tenemos que sacar la casa

y la vela que era para poder

reinventarnos crear y crear que sean

cosas innovadoras y disfrutabas que nos

permitan transformar el mundo y mostrar

a los demás emprendedores que si es

posible salir adelante con esta energía

lo último que podemos perder es la

actitud la programación y la mentalidad

que me ha permitido adquirir eso

haré mi y mi gracias por compartir esta

información tan valiosa que nos permite

ver las diferentes situaciones que se

nos presentan desde un enfoque

totalmente positivo a nuestros

espectadores queremos que sepan que la

cámara de comer en la cámara de

comercio- nos reinventamos para seguir

apoyándolos en la evolución de sus

negocios

puedes poner la encuesta para nosotros

es muy valiosa su opinión y es la manera

que tenemos de recibir su

retroalimentación al tiempo que

aprovechamos este espacio para tener a

nuestro alcance información que nos

sirve de insumo para compartirles el

material de apoyo de este valioso

espacio

muchas gracias por habernos acompañado

en este espacio de conocimiento que la

cámara de comercio de barranquilla ha

dispuesto sólo para ustedes nuestros

empresarios que son nuestra razón de ser

mil gracias muchas gracias a todos feliz

día.

Ir al contenido